15 Di bawah ini yang bukan merupakan gerak kaki dalam senam irama yaitu langkah. a. rapat. b. biasa. c. ganti. d. tiga. e. kijang. 16. Di bawah ini yang tidak termasuk unsur dalam teknik gerakan senam irama yaitu a. kelentukan. b. Fleksibilitas. c. ketepatan irama. d. keseimbangan. e. kontinuitas. 17. Dalam senam irama zijpas disebut juga langkah. a. berirama Untukinformasi yang lebih jelasnya , langsung saja kita simak penjelasan selengkapnya berikut ini. Gerak dasar senam irama menurut Muhajir ( 2007 : 77 - 78 ) merupakan gerakan sederhana dalam senam yang dilakukan dengan atau tanpa menggunakan alat - alat tertentu, serta memanfaatkan irama musik yang digunakan. Alat - alat yang digunakan Meningkatkankesehatan jantung. Senam ritmik merupakan jenis senam dimana dalam setiap gerakannya akan mengikuti irama musik yang mengirinya. Ini berarti jika musik pelan maka gerakan akan menjadi pelan yang diikuti denga gerakan yang mengandalkan keluwesan tubuh serta keseimbangan yang cukup. namun jika irama musik cukup cepat maka akan MengutipLiveAbout, ada dua jenis senam irama atau ritmik yang dipertandingkan yaitu: Senam Irama Individu; Pada jenis senam irama ini, seorang atlet akan melakukan gerakan secara individu atau seorang diri dalam menampilkan koreografinya. Senam Irama Kelompok; Berbeda dengan senam irama individu, senam irama kelompok dilakukan oleh satu grup yang terdiri dari beberapa orang. Namun, jika dilihat dari penggunaan alat, senam irama atau ritmik dapat dibagi menjadi dua yaitu: Senam ritmik Yangbukan merupakan gerakan warming up dalam senam ritmik/irama adalah PERNAPASAN. Soal ini mempunyai pilihan jawaban yaitu. Pernapasan bukan termasuk dalam gerakan pemanasan atau warming up karena termasuk dalam gerakan pendinginan. Pemanasan dalam senam irama adalah gerakan-gerakan sederhana seperti menggerakkan kepala, tangan, dan kaki ySGve. Bola merupakan salah satu contoh alat yang sering digunakan dalam senam irama. Senam irama atau disebut juga senam ritmik adalah senam dengan gerakan yang mengikuti irama yang berupa tepukan tangan, ketukan, nyanyian musik, dan sebagainya. Senam irama dilakukan secara perorangan atau kelompok untuk memperlihatkan koreografi yang kental dengan akrobatik dengan atau tanpa alat bantu senam yang berupa bola, pita, tali, gada, dan simpai.[i] Senam irama atau senam ritmik merupakan salah satu alternatif metode yang digunakan untuk meningkatkan konsentrasi anak melalui gerakan-gerakan tubuh. Yang menyebabkan aliran darah ke otak berjalan dengan lancar dan otak mendapatkan oksigen yang banyak sehingga otak berfungsi secara optimal.[two] Senam irama memadukan gerakan tari dan balet yang terdiri dari gerakan pemanasan, bagian inti, dan bagian pendinginan. Unsur-unsur yang terdapat dalam senam irama meliputi keluwesan, kesinambungan gerakan, dan ketepatan irama untuk melatih kelenturan, ketangkasan, kelincahan, serta daya tahan untuk seluruh anggota tubuh.[3] Olahraga ini sudah menjadi cabang olahraga yang dilombakan di berbagai ajang besar, seperti Olimpiade dan pertandingan skala internasional lainnya.[one] Salah satu senam irama yang banyak dikenal adalah senam dengan menggunakan pita seperti yang sering dilakukan pada pertandingan Olimpiade.[3] Senam ritmik akan berlangsung di National Gymnastics Arena NGA. Karakteristik utama senam berirama sebagai komposisi disiplin adalah hubungan gerakan akrobatik yang paling sulit yang membutuhkan fleksibilitas kopral dan aktivitas motorik yang sangat tinggi yang dihadirkan oleh pesenam dalam harmoni yang sempurna dengan musik. Feminitas dan keanggunan serta ekspresi artistik pesenam yang tidak pernah gagal mempesona publik. [4] Perkembangan [sunting sunting sumber] Irama yang digunakan biasanya lagu-lagu berbirama 3/four atau 6/8, seperti lagu Desaku atau Kelinciku. Kemudian dalam perkembangannya, senam ritmik berubah menjadi lebih bersifat kompetitif, setelah namanya berubah menjadi senam ritmik modem modernistic rhythmic gymnastics. Sejak itu, menghilang dari ruang lingkup pendidikan jasmani di sekolah. Senam ritmik modem awalnya berkembang di Eropa dan telah menyebarkan popularitasnya terutama melalui klub-klub dan studio senam pribadi. Dalam waktu singkat, senam ritmik ini menarik perhatian para penggemar dari Amerika dan seluruh belahan bumi lainnya termasuk Jepang dan Republic of indonesia. Pada tahun 1984, senam ini masuk dalam kancah Olimpiade dan pertama kalinya dipertandingkan secara intemasional. Senam ritmik modem memang menarik, karena elemen dari dansa dan permainan digunakan untuk menciptakan rangkaian menarik dengan menggunakan bola, tali, simpai, pita dan gada, yang dimainkan sesuai iringan musik. Indikator kualitas penampilannya terletak pada irama, aliran, kontras yang dinamis dari seluruh gerakan yang berupa tarian.[v] Instruktur senam dengan mengikuti irama musik. Karakteristik gerak dasar [sunting sunting sumber] Keterampilan lokomotor adalah gerak berpindah tempat yang dilakukan secara dinamis, seperti jalan, lari, lompat, berderap, jingkat, leaping, skipping dan sliding. Keterampilan non-lokomotor adalah gerak yang tidak berpindah tempat dan mengandalkan ruas-ruas persendian tubuh yang membentuk berbagai posisi berbeda namun tetap tinggal di satu titik. Contoh gerakan non-lokomotor adalah mengayunkan kedua tangan ke samping badan, menekuk lutut dengan cara berdiri tegak, jongkok, berdiri dan dilakukan berulang dan menyilangkan dan merentangkan tangan. Keterampilan manipulatif adalah keterampilan untuk memanipulasi objek tertentu dengan anggota tubuh seperti lengan, kaki atau kepala. Keterampilan yang termasuk manipulatif adalah menangkap, melempar, memukul, menendang dan mendribling.[six] Jenis [sunting sunting sumber] Senam ritmik menggunakan simpai [sunting sunting sumber] Gerakan mengayun bisa dilakukan dengan lengan lurus dan gerakan diawali dari bahu. Kalau simpai diayunkan ke bidang frontal silang di depan badan. Akan lebih baik kalau memakai pegangan yang menghadap ke belakang. Gerakan mengayun simpai ini bisa memakai satu tangan atau dua tangan. Gerakan melompat dilakukan apabila simpai diayun ke depan dan lompatan dalam simpai, usahakan lengan lurus. Keluar dari simpai lengan bisa bengkok dan di akhir, lengan harus lurus lagi. Gerakan melingkar dimulai dari pergelangan tangan dengan simpai berputar ke dalam sampai ke luar. Gerakan melambung dimulai dari bahu atau pergelangan tangan.[7] Manfaat dan tujuan [sunting sunting sumber] Manfaat [sunting sunting sumber] Menjaga tubuh tetap ideal, sehat, dan bugar. Menyehatkan jantung dan paru-paru. Meningkatkan kesehatan kulit. Menjaga kekuatan otot dan tulang. Menjaga kelenturan sendi. Meningkatkan stamina dan semangat menjalani aktivitas sehari-hari. Menurunkan kadar kolesterol dan berat badan. Meningkatkan kekuatan dan kelincahan tubuh. Meningkatkan keluwesan tubuh.[8] Melatih keseimbangan. Menjauhkan dari cedera karena aktivitas tertentu.[nine] Tujuan [sunting sunting sumber] Tujuan gerak dasar lokomotor dalam senam irama yaitu untuk menunjang tercapainya tujuan penyempurnaan gerak yang digunakan sebagai landasan untuk menyalurkan minat dan bakat serta melengkapi upaya pembinaan manusia seutuhnya. Dari tujuan tersebut dapat tercipta gerak anak dimasa mendatang yang kemudian dapat diarahkan kepada kegiatan yang bermanfaat lainnya khususnya pada pembinaan cabang olahraga.[ten] Tujuan aktivitas ritmik dalam senam irama yang pertama adalah merangsang kreatifitas melalui kebebasan berfantasi dan penekanan pada gerak yang spontan. Kedua, membentuk kepribadian terutama kemampuan individua, kematangan pribadi dan sosial. Ketiga, memupuk kerjasama gerak yang ditujukan kepada diri sendiri tak mungkin terjadi tanpa memperhatikan gerak orang lain.[11] Sehingga dalam senam irama ada tiga hal yang harus diperhatikan yaitu irama, kelentukan tubuh fleksibilitas dan kontiunitas gerakan.[12] Referensi [sunting sunting sumber] ^ a b Yunda, Alfi 2021-01-11. “Pengertian Senam Irama, Unsur-Unsur, Jenis, Gerakan Inti, Tujuan, dan Manfaatnya”. . Diakses tanggal 2021-01-12 . ^ Utami, dkk. 2004. “Senam Ritmik Untuk Meningkatkan Konsentrasi Belajar Pada Anak” PDF. Jurnal Pemikiran dan Penelitian Psikologi. ix eighteen 3. doi ^ a b Husni, Abdi 2022-09-25. “Senam Irama Adalah Gerakan Senam yang Mengikuti Iringan Lagu, Kenali Manfaatnya”. . Diakses tanggal 2021-01-12 . ^ Adi, Sapto; Fathoni, Abi Fajar 2019-x-30. KAJIAN BAHAN AJAR MOBILE LEARNING SENAM LANTAI. Malang Wineka Media. hlm. 24. ISBN 978-602-5973-56-seven. ^ Sudarsini 2016-11-10. Modul Gerak Dasar Dan Gerak Irama. Malang Gunung Samudera CV [ PT Volume Mart Indonesia ]. hlm. 106. ISBN 978-602-1223-66-half-dozen. ^ Oktariyana; Oktariyani 2019-10-13. Pembelajaran Gerak Senam Berirama Berbasis Multimedia. Yogyakarta Gre Publishing. hlm. 19. ISBN 978-623-7475-03-iii. ^ Dewi, Ratna 21 Juni 2016. “Inilah 4 gerak dasar dalam senam irama menggunakan simpai”. dalam bahasa Inggris. Diakses tanggal 2021-01-xiii . ^ Nugraha, Jevi 28 Agustus 2022. “Senam Irama Adalah Gerakan yang Diiringi Musik, Kenali Jenis dan Manfaatnya Semua Halaman”. dalam bahasa Inggris. Diakses tanggal 2021-01-12 . ^ Harismi, Asni sixteen Januari 2022. “Manfaat Senam Irama dan Gerakannya yang Bisa Anda Coba”. SehatQ . Diakses tanggal 2021-01-13 . ^ Candra, R., Sukaiman, I., dan Siregar, 2019. “Model Latihan Senam Irama RC One untuk Gerak Dasar Lokomotor Anak Sekolah Dasar”. Jurnal Segar. seven two 98. ^ Ukmawati, Novira; Melianty, Selvi 2017. “PENGEMBANGAN SENAM BINA DARMA UNTUK PEMBELAJARAN AKTIVITAS RITMIK PENDIDIKAN JASMANI, OLAHRAGA DAN KESEHATAN Jurnal Ilmiah Bina Edukasi”. Bina Edukasi dalam bahasa Inggris. 10 1 36. ISSN 1979-8598. ^ Rachman, Fadlu; Samsudin, Samsudin; Fachrezzy, Fachmy 2019-10-31. “MODEL LATIHAN SENAM IRAMA BERBASIS MEDIA KURSI PADA KARYAWAN”. Penjaskesrek Periodical. 6 two 274. ISSN 2502-6879. Diarsipkan dari versi asli tanggal 2021-01-14. Diakses tanggal 2021-01-13 . Pranala luar [sunting sunting sumber] Fédération Internationale de Gymnastique Inggris / Prancis Rhythmic Gymnastics on the British Gymnastics website Men’southward Rhythmic Gymnastics More on rhythmic gymnastics Senam irama atau disebut juga senam ritmik adalah senam dengan gerakan yang mengikuti irama yang berupa tepukan tangan, ketukan, nyanyian musik, dan sebagainya. 6 Apa yang dimaksud dengan senam ritmik? Senam ritmik adalah gerakan senam yang dilakukan dalam iringan irama musik, atau latihan bebas yang dilakukan secara berirama. Dalam senam jenis ini, biasanya menggunakan alat-alat tertentu untuk dipegang, misalnya bola, pita, tali, hingga simpai dan gada. Apakah tepuk tangan termasuk irama pada senam ritmik? Senam irama atau disebut juga senam ritmik adalah jenis senam dengan gerakan yang dilakukan mengikuti irama berupa tepuk tangan, ketukan, nyanyian musik dan lain sebagainya. Langkah tiga dalam senam irama disebut juga? Langkah tiga atau wallpas Gerakan wallpas merupakan gerak langkah kaki tiga dalam senam irama. Gerakan ini bisa dilakukan dengan cara Badan berdiri tegak dan arahkan pandangan mata fokus ke arah depan. Pada hitungan pertama, kaki kiri dilangkahkan ke depan dengan menggunakan langkah biasa atau looppas. Urutan langkah senam irama? Urutan gerakan dalam senam irama adalah pemanasan, dilanjutkan dengan gerakan inti, dan diakhiri dengan pendinginan. Senam irama ada berapa? Senam irama memiliki berbagai jenis senam, sebagai berikut – Senam ritmik dengan alat pita. – Senam ritmik dengan alat bola. – Senam ritmik dengan alat tali. – Senam ritmik dengan alat berupa simpai. Senam ritmik dapat dibagi menjadi dua yaitu apa? Senam irama atau ritmik dapat dibagi menjadi dua yaitu senam tanpa alat dan senam menggunakan alat . Alat yang biasa digunakan dalam rhythmic gymnastics yaitu bola, tali, tongkat, simpai dan pita. Unsur apa saja yang ada di dalam senam irama? Unsur yang ada di dalam senam irama yaitu kelenturan, keseimbangan, kontinuitas, keluwesan tubuh, irama, dan fleksibilitas. Apa saja ciri ciri senam irama? Adapun ciri–ciri dari senam irama ini adalah memiliki unsur keluwesan, kesinambungan gerak, hingga ketepatan irama. Apa saja tiga prinsip senam irama? Irama, fleksibilitas tubuh serta kontinuitas gerakan merupakan tiga prinsip utama yang harus dimiliki dalam melakukan aktivitas gerak ritmik. Apa yang dimaksud dengan senam ritmik dan irama? Sedangkan kata ritmik diartikan sebagai berirama. Maka dapat dikatakan jika gerak ritmik adalah aktivitas peralihan tempat yang dilakukan secara berirama. Berikut ini manakah yang termasuk dari bagian senam irama? Senam irama juga memiliki beberapa gerakan yang mana harus di kuasai oleh seorang pesenam, di antaranya ialah salto depan, kayang, roll depan, roll belakang, meroda, sikap lilin, handstand dan salto belakang. Bagaimana gerakan ritmik? Gerak ritmik, biasa dikenal juga dengan nama senam ritmik atau senam irama, adalah gerakan senam yang dilakukan dengan cara mengikuti irama musik. Senam ritmik menggabungkan koordinasi gerak anggota tubuh dengan ketukan irama yang muncul dari nada-nada musik. Pola langkah pada senam ritmis ada? Dikutip dari Buku Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan Kelas VII 2017 oleh Muhajir, dalam senam irama terdapat lima gerak langkah kaki. Macam-macam gerak langkah itu meliputi langkah biasa, rapat, keseimbangan, depan, dan silang. Pada langkah biasa dalam gerakan senam ritmik menggunakan irama? Irama musik yang sering digunakan saat melakukan langkah biasa adalah 2/4, 3/4, atau 4/ kaki kiri yang dilangkahkan, dan lakukan seterusnya. Perlu diingat, lutut haurs mengeper dalam melangkah. Gerak ritmik disebut juga dengan gerakan apa? Gerak ritmik juga di sebut gerakan yang di sertai dengan irama atau irigan musik. Gerak ritmik juga di sebut senam ritmik. Referensi Pertanyaan Lainnya1Apa itu gagasan pokok tiap paragraf?2Apa rumus diagonal layang-layang?3Kenapa kita harus perlu melestarikan budaya kita?4Bagaimana posisi lengan dan kaki ketika akan melakukan gerakan meroda?5Gigi geraham itu yang mana?6Gelembung udara termasuk benda apa?7Apa yang dimaksud dengan iklan dan tuliskan 3 ciri-ciri iklan yang baik?8Bagaimana gerakan badan pada saat melakukan guling ke depan?9Pertandingan pencak silat ditentukan oleh apa?10Genre musik apa saja yang berkembang di Indonesia?

berikut ini yang bukan termasuk irama pada senam ritmik yaitu